Sức khỏe & Làm đẹp
Các chấn thương đứt dây chằng chéo thường gặp
Theo các bác sĩ, chấn thương đứt dây chằng chéo rất thường gặp trong sinh hoạt hàng ngày, chơi thể thao, hoặc làm việc. Tuy nhiên, nhiều trường hợp không được nhận biết sớm cũng như điều trị đúng cách dẫn tới suy giảm khả năng vận động, tổn thương khớp ...
Giường kéo giãn cột sống bằng tay quay
Hiện nay, nhiều người làm việc văn phòng thường xuyên bị đau mỏi cổ, vai, gáy, đau lưng. Bên cạnh đó là tác động của tuổi già, xương khớp thoái hóa, thoát vị đĩa đệm khiến cho xương khớp, nhất là cột sống bị đau mỏi thường xuyên. Phương pháp kéo giãn cột ...
Giá máy siêu âm hiện nay là bao nhiêu?
Máy siêu âm là thiết bị chẩn đoán hình ảnh được sử dụng rất phổ biến trong các trung tâm y tế. Nó hoạt động dựa trên nguyên lý tạo hình ảnh bằng sóng có tần số cao (siêu âm) để xây dựng hình ảnh về cấu trúc ở bên trong cơ thể. Những hình ảnh này cung cấp ...
Nguyên tắc xây dựng thực đơn giảm cân
Chế độ ăn uống quyết định 70% sự thành công của một kế hoạch giảm cân. Tuy nhiên, không phải cứ ăn ít, ăn kiêng khắc khổ là có thể giảm được trọng lượng thừa, thậm chí còn có nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Đó chính là nguyên nhân bạn cần nắm được các ...
Dấu hiệu nhận biết thoái hoá đốt sống cổ gây tê tay
Thoái hóa đốt sống cổ gây ra các cơn tê ở tay là triệu chứng rất thường gặp, đặc biệt là những người làm việc trong tư thế gập cổ tay, hoặc sử dụng máy tính thường xuyên trong khoảng thời gian dài. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm sẽ trở thành ...
Vật lý trị liệu thoái hóa cột sống cổ
Thoái hóa cột sống là vấn đề xương khớp tương đối phổ biến, có thể xảy đến do tác động của quá trình lão hóa, sai tư thế khi làm việc và sinh hoạt, chấn thương… Nếu không tích cực áp dụng vật lý trị liệu thì người bệnh có nguy cơ phải đối mặt với nhiều ...
Sở hữu vòng ngực săn chắc và đầy đặn là mong muốn của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, ở vùng này tập trung chủ yếu là mỡ thay vì cơ, do đó việc tập luyện khá khó khăn. Trong bài viết này Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn một số Bài tập giúp săn chắc ngực ...
Có được có tay sau vạm vỡ là điều mà phái mạnh đều yêu thích. Tuy nhiên, đây lại là phần cơ rất khó tập và phát triển nếu như không áp dụng đúng phương pháp và thực hiện đúng kỹ thuật. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ về Cách tập tay sau ...
Bài tập bước đi tạ điền cho nam
Nếu là một gymer hẳn bạn đã từng nghe về bài tập bước đi tạ điền cho nam. Đây là một kỹ thuật rất đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích lớn. Cho dù bạn mang tạ ở hai bên, trên đầu, thì động tác này cũng kích thích tới cơ ở tay, vùng vai, giúp các nhóm cơ ...
Nguyên nhân tập plank bị đau lưng
Các bài tập Plank rất phổ biến trong phòng gym cũn như tại nhà. Nó không chỉ giúp giảm mỡ toàn thân mà còn mang đến cho người tập một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, nhiều người tập động tác này thường hay bị đau lưng, khó chịu, vậy đâu là ...
Bài tập thể dục cho phụ nữ trung niên
Phụ nữ tuổi trung niên đặc biệt dễ bị tổn thương trước những thay đổi về sức khỏe và sắc đẹp. Tập thể dục là cách hiệu quả nhất để nâng cao thể lực, sự dẻo dai và vẻ đẹp tươi trẻ. Những bài tập thể dục tốt cho phụ nữ trung niên dưới đây đặc biệt hiệu quả ...
Thận trọng với triệu chứng đau lưng khi nằm ngủ
Các chuyên gia sức khỏe, bác sĩ cho biết, nếu tình trạng đau lưng xảy ra khi ngủ diễn ra thường xuyên thì không có gì đáng lo ngại. Nếu cơn đau kéo dài thì rất có thể là do bệnh gai cột sống. Nguyên nhân gây đau lưng khi nằm ngủ Triệu chứng ...