Sức khỏe & Làm đẹp
Mách bạn 4 kinh nghiệm tư vấn chọn giày thể thao cho nữ
Đa số các bạn nữ đều thừa nhận rằng giày thể thao nữ luôn là item không thể thiếu trong tủ đồ của phái đẹp bởi tính thông dụng và phổ biến của nó. Có thể các bạn đều biết giày thể thao góp phần thể hiện phong cách, cá tính của từng bạn nữ; nhưng không ...
6 bước giúp bạn chọn giày bóng đá tốt
Khi chơi bóng đá, một đôi giày tốt, phù hợp là yếu tố quan trọng để giúp bạn không chỉ đạt phong độ tốt nhất mà còn đảm bảo an toàn cho đôi chân. Vì vậy, biết cách chọn giày đá bóng là một việc các bạn cần quan tâm. Sau đây, chúng tôi sẽ chia sẻ với ...
Phương pháp massage cổ giảm lão hóa
Đối với các chị em, làn da là nơi tố cáo tuổi tác hoặc cũng có thể khiến chị em trông trẻ hơn tuổi thật. Hiện nay, sự phát triển nhanh chóng của Internet cho phép chị em trên toàn thế giới tiếp xúc với nhiều phương pháp làm đẹp khác nhau và có ...
Phương pháp massage bấm huyệt trị thoái hóa cột sống
Thoái hóa đốt sống lưng thường xuất hiện ở những người chớm bắt đầu tuổi trung niên, là độ tuổi từ 40 – 50 tuổi. Bệnh tiến triển từ nhẹ đến nặng. Phương pháp massage bấm huyệt trị thoái hóa cột sống Lúc nhẹ, biểu hiện không rõ ràng nên ít ...
Một số bài tập vòng 3 giúp mông trở nên săn chắc
Là chị em phụ nữ không phải ai sinh ra cũng có một thân hình đẹp,một vóc dáng như ý muốn của mình. Một trong những phần cơ thể mà mọi chị em phụ nữ muốn sở hữu nhất đó chính là vòng ba nở nang. Một số bài tập vòng 3 giúp mông trở nên săn ...
Tác dụng của việc ngủ đủ giấc đối với mọi người
Giấc ngủ vô cùng quan trọng với chúng ta. Theo lời khuyên của chuyên gia người trưởng thành nên ngủ 7-8 tiếng và với trẻ sơ sinh trẻ nhỏ là 8-12 tiêng. Ngủ đủ giấc có thể giúp tinh thần của chúng ta thoải mái, tỉnh táo lấy lại năng lượng sau những giờ ...
Cách massage bấm huyệt bàn chân trị ho
Những bệnh về đường hô hấp như viêm mũi, ho khan, ho có đờm… thường xuyên xuất hiện khi thời tiết thay đổi. Không chỉ trẻ nhỏ mà những cơn ho còn làm phiền cả những người trưởng thành, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, sinh hoạt cũng như công việc của ...
Chữa trị đau mỏi vai gáy bằng phương pháp bấm huyệt
Đau vai, đau vai gáy là một loại bệnh rất phổ biến hiện nay, rất nhiều người ở trong độ tuổi khác nhau đều có thể mắc phải. Đặc biệt là đối với người cao tuổi và những người làm công việc văn phòng. Chữa trị đau mỏi vai gáy bằng phương ...
Nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng ngủ ngáy
Ngủ ngáy không phải là bệnh và không phải triệu chứng gì ghê gớm. Nhưng tình trạng ngủ ngáy của bạn có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của người xung quanh, gây cho mọi người xung quanh những cảm giác khó chịu. Vì vậy điều trị dứt ...
Góc Tư Vấn : "Chạy bộ thực sự có tốt cho sức khỏe không ?"
Chạy bộ là phương pháp tập luyện thể thao rất phổ biến vì được nhiều người yêu thích bởi sự tiện lợi, đơn giản và hiệu quả mà nó mang lại. Thế nhưng, nhiều người vẫn chưa hết băn khoăn về công dụng của môn thể thao này và vẫn thường đặt ra câu hỏi: “Rốt ...
Chạy bộ giảm cân thế nào mới hiệu quả?
Chạy bộ là một loại hình thể dục khá là phổ biến trong cuộc sống hiện nay vì sự linh hoạt, dễ thực hiện và lại có các lựa chọn linh hoạt khác nhau. Bạn có thể chạy bộ ngoài trời hoặc chạy bộ tại nhà với thiết bị tập chạy bộ điện. Chạy bộ giảm ...
8 phương pháp trị dứt đau đầu nhanh chóng và hiệu quả
Đau đầu thông thường thì không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nó khiến cho người bệnh cảm thấy rất khó chịu. Nếu tần suất cứ lặp đi lặp lại thì sẽ vô cùng mệt mỏi. Sau đây là các phương pháp giúp làm giảm đau đầu hiệu quả các bạn có thể tham ...