Browsing Category

Sức Khỏe

Có nên sử dụng máy chạy bộ vào buổi sáng

Có nên luyện tập với máy chạy bộ vào buổi sáng không? Đó là câu hỏi của khá nhiều người dùng khi mua máy tập. Ai cũng biết rằng may chay bo giúp tăng cường sức khỏe nhưng luyện tập vào buổi sáng có thật sự tốt không? Đại Việt Sport xin trả…

Sai lầm nào khi chạy bộ giảm cân

Theo Marilyn Arsenault nữ Vận Động Viên chuyên nghiệp người Canada cho biết: dáng chạy chuẩn có 4 yếu tố quan trọng nhất: tư thế chạy,dáng người thẳng,xương chậu ổn định và sức khỏe của hông. Thay vì cắm cúi chạy bộ giảm cân cho bằng chị…

Bệnh Gút là gì? Nguyên do gây bệnh?

Máy chạy bộ đa năng có rất nhiều chức năng như giảm cân tăng cường sức khỏe tránh các bệnh về tim mạch. Nhưng máy chạy bộ còn giúp chúng là phòng tránh bênh gút một cách hiệu quả . Chỉ cần chạy đều đặn hàng ngày thì nguy cơ mắc bệnh này sẽ…

Chạy bộ đúng cách như thế nào

Ai cũng biết rằng chạy bộ là môn thể thao đơn thuần, không tốn kém mà lại rất tốt cho sức khỏe và có thể phòng chống các căn bệnh về tiểu đường, cao huyết áp hay tim mạch. Nhưng ví như bạn chạy sai quy cách gây tổn hại cho sức khỏe. Vậy làm…

Tác dụng của việc tập giàn tạ.

Trước xu thế tập thể dục tại nhà, tập tạ tại nhà là một trong những lựa chọn nhiều của các đấng mày râu. Tập tạ không chỉ giúp đem lại thân hình săn chắc, quyến rũ mà còn là những lợi ích về sức khỏe. Trước xu thế tập thể dục tại nhà, tập…