Trong thời gian gần đây báo chí thường xuyên đưa tin về việc lắp đặt các cụm thiết bị thể thao ngoài trời tại nhiều địa phương trong cả nước. Vậy hiệu quả của việc lắp đặt dụng cụ thể dục thể thao ở công viên như thế nào? Các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu trong nội dung dưới đây nhé.
Hiệu quả của việc lắp đặt dụng cụ thể dục thể thao ở công viên
Nâng cao sức khỏe cộng đồng
Lắp đặt dụng cụ thể dục thể thao ở công viên giúp nâng cao sức khỏe cộng đồng, đây là điều dễ nhận thấy nhất. Cuộc sống hiện đại mang đến nhiều tiện nghi nhưng cũng kéo theo nhiều mặt trái, trong đó có thể kể đến thói quen ăn uống thiếu khoa học, lười vận động, ít thời gian để nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân và gia đình.lắp đặt các dụng cụ thể dục thể thao ngoài trời ở công viên, ven hồ, khu dân cư sẽ giúp mọi người có thể tập luyện bất cứ khi nào có thời gian rảnh mà không cần phải đến các trung tâm thể hình, hay câu lạc bộ...Mặt khác việc tập luyện tại các khu chức năng ngoài trời là miễn phí nên càng thu hút rất đông người đến tập luyện, giúp nâng cao sức khỏe cộng đồng.
Phòng ngừa nhiều bệnh tật nguy hiểm
Các dụng cụ thể dục thể thao ngoài trời ở công viên được lắp đặt thành khu với hàng chục thiết bị khác nhau, hỗ trợ tập luyện nhiều cơ quan khác nhau trong cơ thể. Từ tập tay, tập chân, tập hông - eo, tập toàn thân.
Với sự hỗ trợ của các thiết bị thể thao ngoài trời việc tập luyện trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn.Theo các chuyên gia, tập luyện thể dục thể thao là cách đơn giản và hiệu quả để chủ động phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh nguy hiểm liên quan đến huyết áp, tim mạch, cơ - xương - khớp...
Tập thể thao còn giúp tăng lượng lympo (tế bào bạch cầu) trong cơ thể, từ đó tăng cường khả năng miễn dịch, giúp cơ thể chống chọi với các loại vi khuẩn và vi rút gây bệnh.
Theo kết quả một số nghiên cứu khoa học được công bố trên các tạp chí y khoa quốc tế danh tiếng, tập thể dục thể thao một cách thường xuyên còn góp phần phòng ngừa được nguy cơ bị nhiều loại ung thư. Bên cạnh đó, việc hình thành thói quen tốt cũng sẽ giúp chúng ta hạn chế được nhiều thói quen xấu như ăn uống thiếu khoa học, sử dụng chất kích thích, qua đó phòng ngừa điều nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Thư giãn tinh thần
Tập thể dục thể thao ngoài việc tăng cường tuần hoàn máu, trao đổi chất dưới da, đào thải độc tố, ngoài còn giúp cơ thể sản sinh ra các hóc môn tích cực, làm cho tinh thần phấn chấn hơn.
Trong các nhóm dụng cụ thể dục thể thao ở công viên ngoài các nhóm tập thể lực còn có dụng cụ massage. Những thiết bị này thường sử dụng sau khi hoàn thành các bài tập thể lực, ngoài việc giúp giảm triệu chứng căng cơ, đau nhức do tích tụ axit lactic còn có tác dụng thư giãn cơ thể, làm cho tinh thần nhẹ nhàng và sảng khoái hơn.
Xây dựng đời sống văn hóa khu dân cư
Các dụng cụ thể dục thể thao ở công viên thường được lắp đặt thành 1 khu vực chức năng, với nhiều loại thiết bị khác nhau, người đi trước có thể chia sẻ kinh nghiệp cũng như phương pháp tập luyện cho người đi sau.
Một số máy tập được tích hợp 2 hay nhiều thiết bị, hoặc cung cấp vị trí cho nhiều người cùng tập luyện. Trong khi thể dục thể thao mọi người ngoài trao đổi về tập luyện còn có thể cùng chia sẻ về công việc, cuộc sống, gia đình... Từ đó thấu hiểu nhau hơn, sống chan hòa, góp phần xây dựng đời sống văn hóa khu dân cư.Lắp đặt dụng cụ thể dục thể thao ở công viên là một chủ trương đúng đắn, cần nhân rộng để nhiều người được hưởng những lợi ích từ việc chăm sóc sưc khỏe và tinh thần hơn nữa.
